LA MEDITACION

¿Quién no ha oído hablar alguna vez de extrañas personas que se pasan horas sentadas, inmóviles como si fuesen estatuas de piedra? Incluso quien más o quien menos seguramente habrá visto algún documental en el que a esas personas les clavan agujas, les queman con fuego, mientras ellas permanecen impasibles.

Pues bien, la base que sustenta todas esas acciones que a los comunes mortales les pueden llegar a parecer casi milagrosas es ni más ni menos que la meditación.

Ahora, lo lógico, es que acuda a nuestra mente la siguiente pregunta -bien, pero ¿eso qué es?-
Pues bien, desde la redacción de vuestra revista esotérica “preferida” vamos a intentar daros algunas respuestas.

De lo primero que tenemos que tomar conciencia es del papel fundamental de nuestra mente en todo lo que acontece en nuestras vidas. La mente humana es un verdadero prodigio de la naturaleza que además de permitirnos pensar nos otorga la capacidad de ser creativos, de sentir, de amar, de sentirnos desdichados, de avisarnos de algunos peligros que nos pueden acechar y un largo etc.

Pero ese gran aliado que es nuestra mente, también tiene aspectos negativos que nos pueden perjudicar en vez de ayudarnos. Nuestra compleja mente nos puede hacer sentir rabia, sentimiento de venganza, miedo, y otro largo etc. Además el lado racional de nuestra mente tiene un defecto, una fea costumbre que supedita constantemente nuestra existencia. Se resiste con todas las artimañas de la que dispone a quedarse quieto. No para ni un segundo de crear pensamientos, la mayoría de ellos inútiles, que nos despistan frecuentemente de los objetivos que realmente son importantes para nosotros.

¿Habéis  intentado alguna vez permanecer tan solo diez segundos sin pensar absolutamente en nada?

Es una misión prácticamente imposible. Pues bien, la lógica nos dice que si consiguiéramos parar esa cascada de pensamientos “inútiles” que empañan nuestra correcta fijación en las cosas importantes de la vida, podríamos conseguir tener una visión más realista, rápida y efectiva de lo que debemos hacer en cada momento, facilitándonos la correcta resolución de nuestros problemas y decisiones.

Son muchas las culturas que se han dado cuenta de esto a lo largo de la existencia humana y todas ellas han encontrado la misma respuesta para ese “problema”, la meditación. Por lo tanto, podríamos definir la meditación como la capacidad que tiene el ser humano para parar sus pensamientos, dejar su mente en blanco, evadirse de su propia existencia y desprenderse de su lado más físico para poder ver “ desde fuera “ su propio camino.

Esta técnica, o mejor dicho, este conjunto de técnicas nos aportan además una serie de beneficios adicionales, tanto fisiológicos como mentales. Hay casos más o menos conocidos de personas que utilizando la meditación han podido “ver” acontecimientos que estaban sucediendo a muchos kilómetros de distancia e incluso han conseguido sanar enfermedades dentro de sí mismos.

Además mientras estamos meditando, el cuerpo adquiere otro ritmo distinto, los músculos se relajan, la respiración se hace más pausada, el ritmo metabólico se hace más lento y el corazón late más despacio, con lo cual nos ayuda a relajarnos y  a desprendernos del stress, la ansiedad o las depresiones.

Así que ya sabéis, amigas y amigos de Mystic Zone, todo el mundo a meditar.